Oleh : Adharta
Ketua Umum
KRIS

Jakarta
Rabu
10 September 2025

Berbahagialah buat anda yang sehat lahir batin
Dan buat anda yang mau hidup sehat buat semua sahabat

Saya melakukan Check up dengan Dr Nico Wanahita di Mount Elisabeth Novena Singapura
Sejak paska operasi Jantung saya selama 5 tahun terakhir dan operasi HNP tahun lalu dengan Dr Luthfi Gatam di Rumah Sakit Eka Hospital di BSD

Relomendasi
Dr. Nico Wanahita
Saya harus menjalani terapi jantung dengan operasi pemasangan alat ICD sejenis pacu jantung yang di tanamkan di dada
Rencana tindakan di tangani Dr Devinder Singh di Mount Elisabeth Novena
Pada hari Selasa Minggu depan

Semua sahabat ku terkasih

Saya ingin menyumbangkan pemikiran saya tentang kesehatan
Buat semua sahabat
Keluarga
Anak dan cucu semua

Kesehatan Itu Mahal

Mengapa dan Apa yang Harus Kita Siapkan?

Pernahkah para sahabat mendengar pepatah,

“Sehat itu mahal”

Pepatah ini bukan sekadar kata-kata.
Coba bayangkan: untuk operasi kecil saja bisa butuh puluhan juta rupiah.

Belum lagi kalau penyakit yang dihadapi bersifat kronis seperti kanker, diabetes, atau gagal ginjal dan Jantung

Bukan hanya biaya rumah sakit, obat, dan dokter, tetapi juga waktu, tenaga, bahkan penghasilan keluarga ikut terkuras.

Kenapa Kesehatan Mahal?
Biaya rumah sakit tinggi. Teknologi medis semakin canggih, tapi biaya ikut melonjak.

Akses terbatas. Tidak semua daerah punya fasilitas lengkap.

Penyakit gaya hidup. Junk food, rokok, kurang olahraga penyakit kronis.

Terlambat diperiksa. Banyak orang baru ke dokter setelah parah.
Hilang produktivitas.

Sakit berarti tidak bisa bekerja.

Apa yang Bisa Kita Siapkan Sejak Dini?

Pola hidup sehat. Makan bergizi, olahraga teratur, tidur cukup, jauhi rokok dan alkohol.

Kesehatan mental. Kelola stres, bangun relasi positif, cari bantuan profesional bila perlu.
Check-up rutin.

Lebih baik tahu sejak awal daripada terlambat.

Lingkungan bersih.
Air, udara, rumah sehat.

Persiapan finansial berupa
Asuransi kesehatan, dana darurat, tabungan.
Edukasi keluarga.

Ajarkan anak sejak kecil pentingnya hidup sehat.

Kesehatan adalah investasi terbaik.
Jangan tunggu sakit baru sadar berharganya tubuh sehat. Ingat, mencegah jauh lebih murah dan lebih mudah daripada mengobati.

Buat semua sahabat ku
Pengalaman yang saya alami ini memberikan kita sesuatu yang berharga

Kesehatan sebagai Investasi

Mengapa Mahal dan perlu Persiapan Sejak Dini

Kesehatan merupakan modal utama kehidupan manusia.
Tanpa kesehatan, produktivitas menurun, kualitas hidup merosot, dan beban sosial-ekonomi meningkat.

Ungkapan “kesehatan itu mahal” mengandung makna bahwa nilai kesehatan baru benar-benar dirasakan ketika seseorang jatuh sakit, dan pada saat itulah biaya yang harus dikeluarkan sering kali jauh lebih besar daripada yang diperkirakan.

Faktor Penyebab Kesehatan Mahal
Biaya pengobatan modern. Teknologi kedokteran dan obat-obatan berstandar tinggi membutuhkan investasi besar.

Keterbatasan layanan kesehatan. Distribusi fasilitas tidak merata menyebabkan pasien harus mengeluarkan biaya tambahan.

Penyakit degeneratif. Penyakit jantung, kanker, dan diabetes membutuhkan pengobatan jangka panjang.

Keterlambatan deteksi. Minimnya pemeriksaan rutin memperbesar risiko biaya besar.

Sahabat ku terkasih

Dampak ekonomi. Sakit tidak hanya mengeluarkan uang, tetapi juga mengurangi pendapatan keluarga.
Kesehatan mental. Gangguan psikologis juga memerlukan perawatan intensif dan biaya yang tidak sedikit.

Para sahabat sehat

Persiapan Sejak Dini
Pola hidup sehat. Nutrisi seimbang, olahraga, istirahat cukup, dan menghindari kebiasaan merokok.
Kesehatan mental. Manajemen stres, relasi sosial yang sehat, serta keberanian mencari bantuan profesional.
Pemeriksaan kesehatan berkala.
Medical check-up, vaksinasi, dan tes laboratorium rutin.

Kebersihan dan lingkungan sehat. Upaya menjaga sanitasi dan lingkungan yang bebas polusi.

Para sahabat dan rekan sejawat di bidang kesehatan

Perlindungan finansial. Asuransi kesehatan, dana darurat, dan investasi kesehatan jangka panjang.

Pendidikan kesehatan. Edukasi sejak dini mengenai pentingnya menjaga tubuh dan pikiran.
Kesimpulan
Kesehatan adalah investasi jangka panjang yang tidak ternilai harganya.

Mahalnya biaya pengobatan seharusnya menyadarkan masyarakat bahwa pencegahan merupakan strategi terbaik. Dengan persiapan yang matang sejak dini, baik secara fisik, mental, maupun finansial, setiap individu dapat mengurangi risiko sekaligus memastikan kualitas hidup yang lebih baik.

Sahabat sehat
Tidaklah kita menyadari kondisi ini

Marilah mulai sekarang kita memberikan sedikit waktu luang setiap hari bagi kita yang mau hidup sehat
Kita bertanya pada diri kita masing masing

Apa yang saya persiapkan hari ini supaya saya hidup bisa sehat

Terima kasih buat keluarga ku
Iatri tercinta
Yang setiap pagi dan malam mengingatkan saya harus minum obat
Setiap malam mau tidur dan bangun pagi
Berdoa bersama
Tuhan berilah kami kesehatan

Terima kasih buat para Dokter yang merawat saya selama ini

Terima kasih Tuhan buat berkatmu bagiku dan bagi sahabatku semua

Www.kris.or.id
Www.adharta.com